
CO SPAKOWAĆ NA 8-DNIOWĄ WĘDRÓWKĘ PRZEZ BESKIDY ZIMĄ
W tym roku postanowiłam wybrać się na mój pierwszy szlak długodystansowy zimą. Wybór padł na the Loop, czyli 220 km pętlę beskidzką. Skompletowałam sprzęt, spakowałam plecak i ruszyłam na szlak. Niestety po 3 dniach musiałam z niego zejść ze względu na nasilający się ból w prawej, pokontuzyjnej stopie. Na szlak na pewno wrócę, a póki co udostępniam Ci listę sprzętu na 8-dniową wędrówkę przez Beskidy zimą z nocowaniem na dziko i w schroniskach, zakładając temperatury do -5 stopni w dzień i -10 stopni w nocy.
SPRZĘT GÓRSKI & KEMPINGOWY
Największym wyzwaniem na the Loop miały być dla mnie nie kilometry i nie przewyższenia, a biwak w warunkach zimowych. Szczególnie, że zdecydowałam się podjąć tę próbę w trzysezonowym, ultra lekkim namiocie. Po pierwszych testach mogę śmiało powiedzieć, że biwakowanie w Zpacks Solo Lite jest możliwe zarówno latem, jak i zimą. O moje ciepło w nocy zadbał śpiwór Cumulus Teneqa 850 do -15 stopni w komforcie i mata Therm a Rest NeoAir XLite NXT o R value równym 4,5. Zabrałam ze sobą też śledzie przeznaczone do rozbijania się na śniegu i kije trekkingowe z szerokimi talerzami do chodzenia po śniegu.
| ILOŚĆ | SPRZĘT GÓRSKI & KEMPINGOWY | WAGA |
|---|---|---|
| 1 | plecak Salewa Trek Mate W 50+5L | 1,4kg |
| 1 | namiot Zpacks Solo Lite | 330g |
| 10 | śledzie do namiotu | 380g |
| 1 | śpiwór Cumulus Teneqa 850 | 1310g |
| 1 | mata Therm a Rest NeoAir XLite NXT | 330g |
| 2 | kije trekkingowe Black Diamond Trail | 480g |
| 1 | czołówka Emos Cree Led P3539 | 115g |
| 1 | bukłak Salewa Transflow Bag 3L | 120g |
| 1 | butelka składana do sikania | 70g |
| 1 | kubek metalowy | 95g |
| 2 | worki foliowe | 15g |
| 2 | reklamówki | 37g |
| 1 | gaz pieprzowy | 96g |
| 1 | spork | 18g |
ODZIEŻ & BUTY
Najważniejsza zasada zimą na szlaku długodystansowym to nie zapocić i nie zamoczyć ubrań. Inaczej wzrasta ryzyko wyziębienia. Należy więc umiejętnie rotować warstwami. Do ilości odzieży podeszłam jak zawsze minimalistycznie, bazując na speed-hikingowej kolekcji marki Salewa FW25, która sprawdza się bardzo dobrze w Beskidach zimą, o ile planujesz intensywne tempo bez długich przerw na odpoczynek. Na szlaku miałam na sobie jeden podstawowy zestaw ciuchów, a w plecaku legginsy merino i dodatkowy polar na zmianę jako zestaw zapasowy do przebrania w przypadku przepocenia lub zamoczenia dołu lub góry.
| ILOŚĆ | ODZIEŻ & BUTY | WAGA |
|---|---|---|
| 2 | buty Salewa Pedroc 2 Mid PTX W | 700g |
| 2 | wkładki ortopedyczne | 74g |
| 2 | raczki Salewa Puez MTN Spike | 400g |
| 2 | stuptuty Salewa Puez PTX trekking | 180g |
| 1 | spodnie Salewa Dolomia W | 337g |
| 1 | koszulka Pedroc Dry Wind HZ Tee W | 170g |
| 1 | polar Salewa Puez Waffle Hyb W | 320g |
| 1 | polar Salewa Pedroc PL Wind HD W | 300g |
| 1 | puchówka Pedroc TW Air Hyb W | 350g |
| 1 | hardshell Salewa Ortles 3L GTX W | 420g |
| 1 | legginsy Icebreaker Tech LS Crewe Merino 260 | 230g |
| 2 | rękawice Salewa Ortles PTX TW Responsive W | 140g |
| 2 | rękawiczki Under Armour Storm Run Liner | 44g |
| 1 | czapka merino Salewa Sella Ski | 66g |
| 1 | komin na szyję typu buff | 83g |
| 2 | majtki Brubeck Classic Comfort Wool | 60g |
| 2 | skarpetki Creepers Merino Toe 2.0 | 120g |
| 2 | skarpety Dynafit FT Graphic | 60g |
| 1 | stanik sportowy | 70g |
| 1 | nerka Salewa Lite Train Hipbelt | 200g |
KOSMETYKI & LEKI
Na specjalną uwagę w tej kategorii zasługuje krem do twarzy. Warto pamiętać, aby zimą spakować taki dedykowany na mróz, czyli tłusty produkt z wysokim SPF. Poza tym, reszta mojej kosmetyczki i apteczki nie różni się znacznie od tego, co zwykle ze sobą zabieram na szlaki długodystansowe. Miałam ze sobą podstawowe produkty do mycia i higieny, w małych, podróżnych opakowaniach, a także dobraną indywidualnie do moich potrzeb zdrowotnych suplementację. Do tego standardowo elektrolity, bo nawet zimą nie można bagatelizować nawadniania oraz małe ilości najczęściej używanych leków wraz z folią NRC.
| ILOŚĆ | KOSMETYKI & LEKI | WAGA |
|---|---|---|
| 1 | krem do twarzy z SPF 50 | 55g |
| 2 | żel do mycia ciała | 60g |
| 1 | pasta do zębów | 36g |
| 1 | szczoteczka do zębów | 6g |
| 1 | mały grzebień | 3g |
| 1 | ręcznik Raypath Sunbeam Sport | 80g |
| 2 | gumki do włosów | 2g |
| 2 | zatyczki do uszu | 2g |
| 1 | pilnik do paznokci | 6g |
| 1 | papier toaletowy | 27g |
| 1 | piłka do masażu | 30g |
| 8 | elektrolity formeds | 82g |
| 10 | tabletki Euthyrox | 2g |
| 25 | kapsułki MagneMe | 20g |
| 10 | tabletki kwas foliowy | 4g |
| 16 | kapsułki OmegaRose | 15g |
| 7 | tabletki Ibuprofen | 7g |
| 4 | tabletki No-spa | 4g |
| 2 | gaziki do dezynfekcji | 2g |
| 1 | folia NRC | 60g |
| 25 | plastry | 30g |
| 1 | igła | 1g |
SPRZĘT ELEKTRONICZNY
Ładowanie sprzętu zimą jest zdecydowanie bardziej upierdliwe niż latem. Przy niskich temperaturach warto dbać o to, aby wszystkie baterie miały jakiegoś rodzaju izolację od zimna. Można je trzymać głęboko w plecaku albo przy ciele pod kurtką. Dodatkowo najlepiej ładować sprzęt tylko wtedy, gdy zarówno power bank, jak i ładowane urządzenie są ogrzane, a przynajmniej nie lodowato zimne. Co więcej, na noc najlepiej włożyć wszystkie baterie do śpiwora wraz z innymi rzeczami, które są wrażliwe na niskie temperatury. W praktyce trochę tego jest. Ja śpię zimą z bateriami, czołówką, telefonem, bukłakiem i butami w reklamówce.
| ILOŚĆ | SPRZĘT ELEKTRONICZNY | WAGA |
|---|---|---|
| 1 | power bank Baseus Airpow 20000 mAh | 450g |
| 6 | baterie Philips AAA | 70g |
| 1 | Samsung S10+ | 170g |
| 1 | Samsung S20+ | 240g |
| 1 | ładowarka | 40g |
| 1 | kabel | 20g |
| 1 | słuchawki | 20g |
| 1 | statyw | 16g |
| 1 | gotówka | 10g |
| 1 | dokumenty | 10g |
JEDZENIE & WODA
Nie wzięłam na ten szlak ani kuchenki, ani termosu. The Loop biegnie przez cywilizowane góry, w których nie trudno o ciepły posiłek czy wrzątek na herbatę. Wzięłam za to bukłak, stawiając na przejście szlaku w intensywnym tempie i picie wody. Zaskakująco, woda w bukłaku nie zamarzła nawet przy -5 stopniach. Ustnik trzymałam pod kurtką, a rurkę udrażniałam regularnie pijąc. Jedzenie planowałam uzupełniać w sklepach i schroniskach po drodze, wzięłam więc tylko przekąski i liofilizaty na dwa pierwsze dni wędrówki. Co ciekawe, posiłki Real Field Meal od Real Turmat nie wymagają wrzątku, można je zalewać zimną wodą.
| ILOŚĆ | JEDZENIE & WODA | WAGA |
|---|---|---|
| 2 | liofilizaty Real Turmat | 416g |
| 1 | paczka kabanosów | 172g |
| 1 | chrupkie pieczywo | 152g |
| 1 | paczka daktyli | 230g |
| 1 | mix orzechów z żurawiną | 155g |
| 2 | Beskidzkie paluszki | 430g |
| 4 | białko w proszku | 135g |
| 4 | saszetki herbaty | 15g |
| 1 | woda | 1kg |
PODSUMOWANIE
Czas na podsumowanie. To było moje pierwsze pakowanie na długi dystans zimą z nocowaniem na dziko i w schroniskach. Na pewno będę ten ekwipunek jeszcze ulepszać i odchudzać, tak aby wędrować po górach w duchu ultra light nawet zimą. Domyślam się, że brak kuchenki czy termosu może być dla niektórych osób zaskoczeniem. Niemniej pragnę przypomnieć, że od kilku lat zima w Beskidach nie jest szczególnie surowa, a zawartość plecaka należy zawsze dostosować do wykonywanej aktywności, jak i aktualnie panujących warunków. W moim przypadku takie rozwiązanie się sprawdziło i na ten moment nic bym nie zmieniła.
To już wszystko, co spakowałam na 8-dniową wędrówkę przez Beskidy zimą. Masz jakieś pytania o sprzęt i pakowanie? Daj znać w komentarzu!
Hej, tu Karolina, autorka tego bloga. Jeżeli korzystasz z moich treści i uważasz, że są one wartościowe to będzie mi bardzo miło, jeżeli wesprzesz moją działalność, stawiając mi wirtualną kawę. Pisanie bloga sprawia mi ogromną frajdę, ale pochłania mnóstwo czasu i energii. Kawa zawsze się przyda!




